Iyengar Yoga

IYENGAR YOGA UTRECHT

Je zou kunnen zeggen dat Iyengar Yoga voor zwangere vrouwen “Yoga op Maat” is.

Iyengar Yoga is een gerenommeerder methode om je lichaam goed in lijn te brengen, het te versterken en je mentaal goed voor te bereiden op je bevalling en de tijd daarna.
Ieder trimester van je zwangerschap beoefen je de klassieke yogahoudingen weer anders en bovendien aangepast aan je individuele conditie. Je leert te werken met geschikte hulpmiddelen om de houdingen precies en stabiel uit te kunnen voeren. In iedere les is een assistente aanwezig.
Iyengar yoga verhoogt enorm je zelfvertrouwen en dat heb je nodig, aangezien een bevalling zelden pijnloos is en de post-partumtijd meestal ook pittig is.

De lessen zijn wekelijks en het gehele jaar door, ook tijdens de schoolvakanties.
Maandagavond: 19.00 -21.00 uur ½ uur info + gesprek 1 1/2 uur yogabeoefening
Vrijdagochtend: 9.30-11.30 uur idem
Zaterdag: 9.30-11.15 uur Post-partum, een gericht programma voor na je bevalling. 13.00- 16.00 uur 1-mailig een uitgebreide les met de partner

Krijg je rug- of bekkenklachten, stuitligging, maagzuur of ander soort klachten, dan kan je
veel baat hebben bij deze yogabeoefening, mits je op tijd start (uiterlijk 20 weken) en regelmatig
komt.

Marga Rotink geeft 25 jaar les in Utrecht en is gediplomeerd Iyengar Yogaleraar.
(professionele opleiding met Trademark (bijscholing vereist).

www.iyengaryogautrecht.nl
marga@iyengaryogautrecht.nl

Herenstraat 46
3512 KE Utrecht

030-2311446
06-457-461-48

Welkom!

Contact

Heeft u op- of aanmerkingen op deze website?
Mist u bepaalde informatie? Stuur dan een e-mail naar

Wil je ons schriftelijk bereiken dan kan dit via ons postadres:
Prins Bernhardlaan 54 3555 AE te Utrecht.