Lymphdrainage

Lymfedrainage als ondersteuning tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam. Lymfedrainage is een behandelmethode die kan bijdragen aan meer comfort en ontspanning. De behandeling wordt ook in verband gebracht met een betere slaapkwaliteit, verbeterde bloedsomloop en het activeren van het immuunsysteem.

Wat kan lymfedrainage voor jou betekenen?

Lymfedrainage helpt het lichaam bij het afvoeren van vocht en afvalstoffen. Dit kan helpen bij het verlichten van klachten die tijdens de zwangerschap kunnen ontstaan, bijvoorbeeld zware, vermoeide benen. Bij vrouwen met een zittende levensstijl kan lymfedrainage ook bijdragen aan het voorkomen en verminderen van spataderen. Voor het beste effect wordt lymfedrainage gecombineerd met eenvoudige oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd.

Gerichte ondersteuning

Naast algemene ondersteuning kan lymfedrainage ook gerichter worden ingezet. Buikmanoeuvres kunnen de constipatie verminderen. Manoeuvres ter hoogte van de borsten en oksels kunnen de lymfestroom stimuleren, dit kan vervolgens de lactatie bevorderen en bijdragen aan het voorkomen van mastitis. Na fysieke activiteit laat lymfedrainage goede resultaten zien bij het herstel van binden spierweefsel.

Handig om te weten

Lymfedrainage wordt uitgevoerd door een professionele fysiotherapeut en is afgestemd op jouw zwangerschap. Wanneer er sprake is van gezondheidsklachten wordt deze behandeling in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed vanuit een aanvullende zorgverzekering. Dit is afhankelijk van je pakket, informeer hiervoor bij je eigen zorgverzekeraar.