Yoga Maarssen

Zwangerschap is een bijzondere tijd in het leven van een vrouw. Het is tijd om langzamer aan te doen, te leren luisteren naar de signalen van het lichaam en in het gezelschap te zijn van andere aankomende moeders. Om tijdens deze bijzondere periode op een veilige manier fysiek actief te blijven is zwangerschapsyoga met uitstek geschikt. Hier is de tijd om je aandacht naar jezelf te richten en deze bijzondere tijd met je baby te koesteren.

Yoga gedurende de zwangerschap kan helpen om:

• de aandacht te brengen naar je veranderende lichaam
• jezelf fysiek en mentaal voor te bereiden op de bevalling
• eventuele angsten en spanningen te verminderen
• de adem te leren beheersen tijdens de zwangerschap en bij de bevalling
• ontspanning te creëren

Zwangerschapsyoga kun je volgen vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot en met de laatste week van je zwangerschap. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen.

Naast de algemene zwangerschapsyogalessen worden er ook partnerlessen, bevallingslessen en shantala babymassage lessen georganiseerd.

Liesbeth de Beurs verzorgt de lessen. Zij is  gediplomeerd yogadocent en erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland en heeft een AGB code waardoor de lessen door veel zorgverzekeringen vergoedt wordt.